canicule

En période de fortes chaleurs, la santé de chacun peut être en danger. C’est pourquoi, nous vous recommandons de porter une attention particulière aux conseils rappelés ci-après, afin d’éviter les coups de chaleur ou autres malaises.

  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
  • Buvez de l’eau régulièrement et fréquemment sans ressentir la sensation de soif
  • Mouillez-vous le corps et ventilez-le, notamment le visage et les avant-bras, plusieurs fois par jour
  • Passez autant que possible, plusieurs heures par jour, dans un lieu frais
  • Evitez de vous exposer à l’extérieur aux heures les plus chaudes (11h-21h)
  • Evitez les efforts physiques intenses
  • Donnez et prenez des nouvelles de vos proches
  • Si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées, prenez de leurs nouvelles régulièrement

En cas de besoin d’informations complémentaires sur les recommandations sanitaires à suivre, appelez la plateforme téléphonique « canicule info service » au 0800 06 66 66 (appel gratuit de 9h à 19h).

Si vous voyez une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, appelez sans attendre le SAMU 15 ou les POMPIERS 18.